Schlafrythmus

Der Schlafrythmus sollte konstant gehalten werden, ansonsten kommt man durcheinander und das wirkt sich meist ungünstig aus. Dann ist man müde, wenn man wach sein sollte.
Schule ist da sehr schädlich, wenn man an Wochenenden ausschlafen kann, in der Woche aber früh raus muss.

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Schreibe statt zehn Assoziationen, die nur aus einem Wort bestehen, lieber eine einzige, in der Du in ganzen Sätzen einfach alles erklärst, was Dir zu Schlafrythmus einfällt.

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