Konditionstraining

Wenn Konditionstraining auf dem Plan steht, erhöhen wir systematisch die Ausbeute der Jungs. Splitternackt wird nacheinander jeder der drei von uns aufgegeilt. Er wird erst entlassen, wenn er eine von uns befriedigt hat.
Wenn alle drei dran waren, geht es in die nächste Runde. So muss jeder alle zwei bis drei Stunden liefern.

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