>Info zum Stichwort Liegestütze | >diskutieren | >Permalink 
Lucia schrieb am 4.1. 2025 um 18:52:44 Uhr über

Liegestütze

In letzter Zeit mache ich regelmäßig Negative Liegestütze.
Am einfachsten kommt man mit aufgestützten Knien nach oben.

Wichtig ist, sich ganz langsam abzusenken. Das kann so anstrengend sein, dass keine zweite Übung mehr möglich ist.


   User-Bewertung: /
Ist Dir schon jemals »Liegestütze« begegnet? Schreibe auf was dabei geschehen ist.

Dein Name:
Deine Assoziationen zu »Liegestütze«:
Hier nichts eingeben, sonst wird der Text nicht gespeichert:
Hier das stehen lassen, sonst wird der Text nicht gespeichert:
 Konfiguration | Web-Blaster | Statistik | »Liegestütze« | Hilfe | Startseite 
0.0061 (0.0040, 0.0007) sek. –– 903972074