Bizeps

Mein Ziel sind 20 Klimmzüge mit nur einem Arm.
Rechts bin ich fast so weit. Aber mein linker Bizeps will und will sich nicht so richtig aufbauen.
Hat jemand einen Trainingsplan dafür?

User-Bewertung: +1

Versuche nicht, auf den oben stehenden Text zu antworten. Niemand kann wissen, worauf Du Dich beziehst. Schreibe lieber eine atomische Texteinheit zum Thema »Bizeps«!

Konfiguration \| Web-Blaster \| Statistik \| »Bizeps« \| Hilfe \| Startseite
0.0045 (0.0028, 0.0005) sek. –– 871207118