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Jana schrieb am 30.3. 2006 um 09:26:54 Uhr über

dehnen

Da streiten sich die Geister, soll man sich nun nach der Erwärmung und vor dem Aerobic dehnen oder erst nach dem Hauptteil, wenn einem der Gymnastikanzug schon durchtränkt von Schweiß am Körper klebt?

Ich richte mich meistens einfach nach dem Video zu dem ich turne.

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