serotonin

Der Körper braucht Tryptophan, um Serotonin zu bilden. Tryptophan ist in Milchprodukten reichlich enthalten, in Schokolade sogar etwas weniger. Trotzdem scheint es bei Depressionen kaum zu helfen, einen Liter Milch in sich hineinzuschütten. Die 5-HTP-Pillen helfen da eher. Und die nutzen auch was, damit Opioide dann mehr knallen.

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