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Simon schrieb am 22.3. 2010 um 20:01:19 Uhr überRestkraft |
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Beim Krafttraining ist es wichtig, die Restkraft auch noch zu verbrauchen. Also nachdem man mit hohen Gewichten die maximale Anzahl von Wiederholungen geschafft hat (so daß keine mehr geht), mit etwas geringeren Gewichten noch einige weitere Wiederholungen dranhängen. |
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Was kann man tun, wenn »Restkraft« gerade nicht da ist? Bedenke bei Deiner Antwort: Die Frage dazu sieht keiner, schreibe also ganze Sätze. |
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