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Boy's Friend, am 3.10. 2016 um 15:34:07 Uhr
 Gewichtskraft

Krafttraining mit dem eigenen Gewicht macht richtig Spaß.
Kniebeugen. Liegstütz. Klimmzüge.
Wer zu leicht ist, kann sich ja Zusatzgewichte umhängen.



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