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mcnep schrieb am 7.9. 2007 um 08:52:22 Uhr überBeckenbodengymnastik |
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Grundsätzlich gilt, das Gewichte über 20 Kilogramm nur bei einer Piercing-Wandstärke von über 2 Millimetern gestemmt werden sollten, um Rissverletzungen vorzubeugen. |
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