ankern

Das ankern ist eine bekannte Technik um sich in bestimmten Momenten an bestimmte Dinge zu erinnern. Man kann ankern, indem man sich in einer schönen Erinnerung versenkt, sich vollkommen darauf konzentriert, sich an sämtliche Gefühle, Gerüche und andere Eindrücke erinnert. Dann ankert man, indem man sich beispielsweise ans Ohrläppchen faßt oder am Oberschenkel berührt.
Will man sich dann in einer anderen Situation an diese schöne geankerte Situation erinnern, muß man nur noch den Anker loslassen (also sich beispielsweise wieder ans Ohrläppchen fassen) und schon beginnt der Rest des Körpers und Hirns sich an die Situation zu erinnern.