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Shanii schrieb am 19.4. 2003 um 20:30:08 Uhr über

mediation

Das Beste finde ich, wo man bewußt seinen Körrper durchgeht.
"Ich spüre jetzt meine Stirn.
Ich spüre jetzt meine Augen.
Ich spüre jetzt meine Nase."

Und so durch bis zum Schluss. Das kostet ganz schön Anstrengung für den Geist, nicht abgelenkt zu werden.

I'm happy.
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