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dasPapier schrieb am 8.1. 2012 um 16:36:58 Uhr überGewaltlauf |
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Ein richtiges Ausdauertraining braucht immer einen langen Lauf am Wochenende. Ich nenne den immer den »Gewaltlauf«, dies besonders, wenn es mal wieder zu schnell war und über 3h ging. |
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