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dasPapier, am 8.1. 2012 um 16:36:58 Uhr
 Gewaltlauf

Ein richtiges Ausdauertraining braucht immer einen langen Lauf am Wochenende. Ich nenne den immer den »Gewaltlauf«, dies besonders, wenn es mal wieder zu schnell war und über 3h ging.
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