Rechner hochfahren, Mail 'runterladen, Überflüssiges löschen (Großzügig löschen: Wenn wirklich was Wichtiges dabei ist, hakt jemand nach, und dann kann man sagen, die Mail habe der Spamfilter geschluckt) und ein oder zwei Mails beantworten (dann ist es amtlich, man hat schon gearbeitet), Kaffee holen, mit der hübschen Kollegin drei Büros weiter flirten, noch ein, zwei Mails 'rausschicken oder wegen eines Meetings telefonieren, dann in die Kantine, Mittagessen.