Bezirk

Geduld ist wichtig und vor allem beim Herausnehmen besonders vorsichtig sein. (Habe es nur einmal erlebt dass ich plötzlich höre: bleib doch bitte drin was mir unvergesslich bleibt). Wichtig ist sein Atem auf welchen man horchen muss indem Einatmen und etwas Eindringen und umgekehrt sorgfältig beachtet werden muss.

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