Nautik

Kurz vor dem Einschlafen visualisiere ich bis ins letzte Detail, was ich vorhabe: eintauchen, gleiten, ausholen, Beinschlag, anstossen, bis auf ein Hundertstel an die vorgegebene Zeit herankommen, dann die nächste Bahn, so oft wie nötig.

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Wenn Dir diese Ratschläge auf den Keks gehen dann ignoriere sie einfach.

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