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Schmidt schrieb am 27.1. 2011 um 12:38:38 Uhr überDehnungsübungen |
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Die Schultern ohne äußeren Zwang nach hinten nehmen zu können habe ich durch eine Art selbstgebastelten Monohandschuh erreicht. Es hat viele Jahre gedauert bis ich meine Ellbogen hinter dem Rücken besser annähern konnte.
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