Chronologie

also erst rein, dann raus , dann rein, raus, und
rhythmus, immer schön im takt. die schultern, denk an die schultern, lehn dich zurück, und zwischendurch bewußt ausatmen, die schultern senken, und den nacken entspannen, rein, raus, es geht voran. man bist du gut. das hast du aber
fein gemacht. schau, ich geb dir was dafür, braver junge.

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