Flüssigkeitsmangel

Flüssigkeitsmangel ist eine Ursache für viele Krankheiten. Besonders alte Leute sollten viel mehr trinken, das hilft gegen Kreislaufprobleme und viele andere Krankheiten.
Bei heißen Wetter empfiehlt es sich, verdünnten Apfelsaft zu trinken, der enthält besonders viele Mineralien. Mindestens drei Liter sollte man zu sich nehmen, ruhig auch mehr, aber bewußt.
Zuviel Zucker in den Getränken verursacht Probleme wie Karies oder Diabetes.

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