>Info zum Stichwort trainieren | >diskutieren | >Permalink |
Mathe-Mieze schrieb am 8.10. 2020 um 15:58:56 Uhr übertrainieren |
Bei regelmäßigem Training sollte innerhalb einer Woche jeder Muskel um 10 % kräftiger werden. In 8 Wochen wäre das ein Kraftzuwachs auf das Doppelte. Also 1,1 hoch 8 = 2,1. Ähnlich viel wie die Replikationsrate des Corona-Virus.
|
User-Bewertung: / |
Ist Dir schon jemals »trainieren« begegnet? Schreibe auf was dabei geschehen ist. |
Konfiguration | Web-Blaster | Statistik | »trainieren« | Hilfe | Startseite | ![]() |
0.0037 (0.0017, 0.0007) sek. 887768944 |