Realität ist ein Gebilde unserer Sinne, abgeglichen mit dem Bild das wir, von unserer Welt, im Kopf haben.
(Jeder schleppt seine eigene Welt mit sich rum)

Eine Realitätsverzerrung ist, wenn das was unsere Sinne empfinden, mißinterpretiert und falsch in unsere Welt im Kopf eingebaut wird.

Wenn man sich da Unsicher ist, ob man nun verzerrt oder wer anders, bleibt einen nur übrig das nachzuprüfen.

Wenn man genau genug prüft, bekommt man ein reale(r)s Abbild.

Spekulationen führen oft zu Realitätsverzerrungen.
Deswegen sollte man sich deren Gewissheitsgrad immer bewußt sein.