schlafen

Säuglinge schlafen etwa 16 bis 19 Stunden pro Tag. In
den ersten Lebenswochen haben sie einen
Vier-Stunden-Rhythmus zwischen schlafen und essen, der
sich erst nach und nach dem Tag-Nacht-Rhythmus der
Eltern angleicht.

Im Alter von sechs bis zwölf Monaten brauchen Kinder
etwa zwölf bis 14 Stunden Schlaf.

Im zweiten bis vierten Lebensjahr schlafen die Kleinen
rund elf bis zwölf Stunden täglich.

Zehn bis elf Stunden genügen den meisten Kids im
Vorschulalter.

Schulkinder bis etwa zwölf brauchen nur noch rund neun
bis zehn Stunden Schlaf.