Gegenwart

Ganz in der Gegenwart leben! (?)
'So ihr nicht werdet wie die Kinder..'
Der 'ewige' Augenblick.

Yoga,lange Meditation, entspannt sein: offen sein für die Gegenwart, die Realität wahrnehmen (sehen,fühlen,hören).

Spazierengehen: geistesgegenwärtig, aufmerksam (dann kommen auch die Erinnerungen und stören keineswegs die Gegenwart). Zeit dehnt sich (plötzlich hat 'man' viel Zeit!). Intensiv Wahrgenommenes, Erlebtes wird auch gut/leicht erinnert (beim Lernen sollte das eine Rolle spielen).