Aufwachen ist wunderschön - sofern man sich dabei Zeit lassen kann.

Ansonsten, wenn man es nur mit Wecker geht, können gerade in der dunklen Jahreszeit drei, vier Schaltuhren helfen. Diese je nach Geschmack etwa im Abstand von 5..30 Minuten gestellt BEVOR schließlich der Wecker losgeht und diverse Lampen dran angeschlossen, dann wird's wenigsten auch schön langsam hell und man (und frau natürlich auch) hat ausreichend Vorwarnzeit.