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Ich habe gerade zwei Melatonin–Tabletten genommen, und ein wenig kommt es mir bei aller relativen Harmlosigkeit des Präparats so vor, als hätte ich eine Zeitbombe im Magen. Das liegt an den relativ streng gehaltenen Dosierungsempfehlungen, die eine Bettruhe nach spätestens einer Stunde anordnen, sowie an dem Tip eines langjährigen Melatoninkonsumenten aus dem Luftfahrtgewerbe, der dringend davor warnte, eine halbe Stunde nach Einnahme in helles Licht zu schauen, da dies aufgrund geheimnisvoller physiologischer Vorgänge das zugeführte Melatonin sofort abbauen würde. Ich schreibe dies nur hin, um mir die halbstündige Wartezeit zu verkürzen, und dieses Stichwort vermutlich ohnehin niemals ausgebucht sein wird; eine erzieherische Wirkung ist mit diesem Beitrag nicht verbunden.
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