Müdigkeit

Ich habe eine (ganz persönliche) Methode entwickelt die Intensität meiner Müdigkeit zu überprüfen. Wenn ich für ein paar Sekunden meine Augen schließe und diese dann wieder öffne, fokussiert sich meine Aufmerksamkeit wieder auf die mich umgebende Realität. Es dauert also einen Moment bis ich in der gegenwärtigen Situation wieder »voll da« bin. Im Falle das ich ausgeruht und wach bin, ist für mich keine Verzögerung wahrnehmbar. Bin ich jedoch müde und erschöpft, schweift mein Bewussein irgendwo hin und die »Rückkehr« ins Hier und Jetzt dauert ein paar Augenblicke. Zum Einen brauchen meine Augen Zeit sich zu fokussieren, zum Anderen orientiert sich mein Bewusstsein erst über die wieder einsetzende visuelle Wahrnehmung wieder im Hier und Jetzt. Ich habe allerdings keine Idee wie man die Dauer vom öffnen der Augen bis zur mentalen Präsenz messen könnte.