Delfinschwimmen

Anders als beim Burstschwimmen, kann man Delfin nicht langsam und gemächlich machen. Entweder man sieht durch und kommt mit den Armen und der Brust aus dem Wasser, oder man schafft es nicht und bleibt fast auf der Stelle. Delfinschwimmen ist unbeimlich anstrengend. Besonders die Brustmuskeln werden belastet.

Für das Delfinschwimmen gibt es spezielle Hilfsmittel. Eine Doppelflosse für beide Beine und Paddeln an den Händen sind Standard für das Training, um erst mal auf Geschwindingkeit zu kommen. Es gibt auch spezielle Anzüge (Nixies) da steckt man dann mit geschlossenden Beinen drin und hat Paddeln an den Händen. Ich habe mal in so einem Ganzanzug gesteckt, es hat Spass gemacht, aber man kommt nicht alleine rein und auch nicht raus (mit den Paddelhänden kann man den Reißverschluß auf dem Rücken nicht anfassen). Wenn der Trainer einen nicht mehr rausläßt, muß man immer weiter schwimmen. Aber zum Wettkampf ist so ein Anzug (noch) nicht zugelassen und so halten sich auch die Trainingsstunden in ihm in Grenzen.