Idealgewicht

Über das Thema Idealgewicht kann man streiten.
Manche behaupten, dass das Normalgewicht sich durch Körpergröße (in cm) - 100 berechnen lässt. Zieht man anschließend noch 10% ab, so ist man beim Idealgewicht.
Bsp.: Größe 172 cm -> Normalgewicht = 72 kg und das Idealgewicht = 64,8 kg.
Meiner Meinung nach ein ziemlich dämliches Maß, da 64,8 kg z. B. für einen Mann ziemlich wenig ist.

Eine andere Möglichkeit das Idealgewicht zu definieren gibt der BMI (Body mass index). Dieser berechnet sich aus (Gewicht in kg) / (Größe in m) * (Größe in m).
Bsp.: Größe: 1,72 m; Gewicht 72 kg -> BMI = 24,3
Männer sollten einen BMI zwischen 23 und 25 haben; Frauen einen zwischen 20 und 22.

Doch bevor Du jetzt schnell eine Hungerkur machen möchtest, oder bereits auf dem Weg zum Kühlschrank bist:
Man sollte sich nicht zu sehr auf diese Formeln verlassen. Schließlich sieht man sehr schnell, wer zu dick oder zu dünn ist... Für mich persönlich ist das Idealgewicht einer Person das Gewicht mit der sich dieser Mensch am wohlsten fühlt!