MeinProblem

Hallo

Früher so bis zum 13. Lebenjahr hatte ich die verschiedensten Zwänge, wie z.B. Gelenke verdrehen, Zunge »hochziehen« (einmal bis das Häutchen unter der Zunge riss) etc. auch ausgefallenere Bewegungen, die mir eine Art befriedigenden Zustand gebracht haben. Meistens waren sie unauffällig, bis auf wenige Ausnahmen, es gelang mir allerdings diese umzulenken (z.B. habe ich eine kurze Zeit die Augen ständig verdreht, da ham sich schon manche gewundert)

Naja es ist dann besser- gut geworden. Jetzt allerdings ist es wieder ausgebrochen. Sicherlich durch Nervosität mitunter.
Hab ein pflanzlichen Beruhigungsmittel und Benzos probiert.
Der Ursache gehe ich ebenfalls auf den Grund, die Bekämpfung derselben ist Teil eines langwierigen Prozesses. Der Zwang (Tick) ist aber sehr schmerzhaft, das Pflanzliche hilft nicht, Benzos (Alpraz) kaum, möchte mich ja auch nicht den ganzen Tag zudröhnen.
Habt ihr irgendwelche Tipps?
Sportliche Auslastung bringt keine Besserung. Ein Unterdrücken ist unmöglich.
Eine Therapie steht sowieso an, aber der Tick ist schon recht schmerzhaft.