MeinProblem

Hey.

ich komme nicht mehr weiter..
Weiß nicht vor noch zurück..

Ich verletze mich selber und spiele mit dem Gedanken abzuhauen, keine Ahnung wo hin, einfach nur weg.
War fast dabei es in die Tat umzusetzen.

Bin nur noch am weinen.. Ich kann einfach nicht mehr..

Und wenn mich dann einer nur minimal nervt, dann gehe ich zu dem hin und greife den jenigen an..
Weiß nicht mehr wo hin mit meinen Gefühlen.. Die Angst macht mich fertig..

Nun zu dem was mich so fertig macht.. Mein Herz :stirn

Versuche die ich unternommen habe:
Muskelentspannung
Sport
Atemübungen
Umdenken
Ablenken
und in Therapie bin ich auch noch...

Und was passiert? Es wird alles schlimmer..

Symptome:
Aussetzer
Schmerzen Brust
Schmerzen Arm, Schlüsselbein, Ohr.

Wie soll ich da denn bitte noch ruhig bleiben.. Ich kann nicht mehr..

Joa RR war wo ich gemessen habe bei 120/70 Puls 87

Was soll ich nur tun??

vlg