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Hallo, liebe Blaster-Experten oder eventuelle Mitbetroffene,
ab und zu bekomme ich ein ziemlich großes Problem. Vorab: ich bin ein ziemlich belastbarer und zufriedener, ausgelichener Mensch mit Beruf und Familie sowie ehrenamtlichem Engagement, und fühle mich psychisch durchaus gesund. Andere meinen zwar, ich würde zu viel arbeiten, aber ich denke, die Belastbarkeit der Menschen ist eben verschieden, und bei mir ziemlich hoch. Was ich mache, mache ich gern.
Trotzdem habe ich eine Eigenheit von Kindheit an, die mich ziemlich belastet. Ich weine ziemlich schnell, war als Kind als Heulsuse verschrien, und konnte dies leider bisher nicht völlig in den Griff bekommen.
Es gibt Tage, bei denen ich mich so »dünnhäutig« fühle, dass mich die kleinste dumme Bemerkung anderer zum Heulen bringt, und ich mich nur schwer wieder »einkriegen« kann.
Manchmal war das schon so extrem, dass ich mehrere Stunden hintereinander nicht aufhören konnrte, zu weinen. Dann nehme ich Baldrianpillen mit Hopfen oder so etwas, aber auch das hilft dann nicht. Im Extremfall habe ich mich unter einem Vorwand, gut abgetarnt (geschminkt) beim Arzt, krankschreiben lassen, denn ich sehe dannn aus, als »habe mir jemand die ganze Nacht im Gesicht gestanden«.
Nach meiner Beobachtung tritt dies Phänomen bei mir schon mein Leben lang auf, in manchen zeiten mehr, in anderen weniger, war aber nie ganz weg. Es gibt immer äußere Anlässe, die aber sehr verschieden sein können, doch das Grundmuster meiner Reaktion bleibt gleich. Ich habe auch eine gewisse Abhängigkeit vom monatlichen Zyklus beobachtet, die noch immer besteht, obwohl ich mich schon seit Jahren in den Wechseljahren befinde, mit denen ich aber so ganz gut klarkomme. Das ganze ist umso ärgerlicher, als ich in meinem Beruf öffentlich auftrete, und es bisher mit Mühe und Not verhindern konnte, dass mein problem auffällt. Im Internet habe ich dazu bisher nichts gefunden.
Meine Frage ist: Woran kann das Ganze liegen?
Was kann ich grundsätzlich dagegen tun?
Was kann ich im konkreten Fall tun, um den »Heulanfall« zu stoppen?
Ich hoffe auf Antwort und grüße herzlich,
Dorli
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