Konditionstraining

Konditionstraining 02

Die männliche Stärke steht und fällt mit den Abmessungen der Bizepse. Trainieren tun wir sie immer durch mindestens zwei Klimmzüge mehr, als wir zu schaffen meinen. Vergleichen tun wir sie durch Armdrücken.

Wenn mein Freund Lukas überzeugt ist, 40 Klimmzüge zu schaffen, dann macht er unter meiner Fürsorge einige mehr. Für die zusätzlichen helfe ich etwas nach. Dafür fahre ich mit meinen Händen fest über seine seitlichen Rippen, während er an der Reckstange hängt. Das hebt seinen Schwanz und entlockt ihm ein paar mehr. Wenn das nicht wirkt, helfen Nippel- und Penismassage. Erst durch die erzwungene Zugabe vergrößert sich der Muskelumfang von Monat zu Monat.

Der Gedanke an den direkten Kräftevergleich vor dem regelmäßigen Training erregt uns bereits im Vorfeld. Lukas und auch ich beißen fest die Zähne aufeinander, um beim Armdrücken zu siegen. Mit etwas Glück drücke ich genüsslich seinen rechten Arm auf die Tischplatte. Und als Zugabe wird mein Schwanz härter und härter. Das macht Lukas so sehr an, dass mein linker Arm kaum noch eine Chance gegen ihn hat.