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Olivia schrieb am 30.4. 2026 um 10:43:45 Uhr über

arm-bar

Es gibt bestimmte Gegnerinnen in unserem Verein, gegen die ich am liebsten kämpfe. Das sind die Frauen mit den stärksten Bizepsen. Es macht mir großen Spaß, sie vor dem endgültigen Sieg so fertig zu machen, dass auch ein massiger Bizeps kaum noch Kraft hat.

Meine Überlegenheit muss eindeutig sein. Deshalb ist es immer mein Ziel, einen ihrer Arme so weit zu überdehnen, dass sie vor Schmerzen aufgibt. Alles was ich vorher mit ihr anstelle, dient nur dem Zweck, sie müde zu kämpfen. Ich bin zu schwach, um die Kraft ihrer Bizepse zu überwinden, solange sie noch frisch sind. Deshalb muss ich sie vorher bis zur Erschöpfung fordern.

Irgendwann merke ich, wie ihre Karft nachlässt. Jetzt nehme ich ihren linken Arm zwischen meine Beine und versuche ihn gegen den Widerstand ihres Bizeps zu strecken. Falls das noch nicht funktioniert, gebe ich etwas nach und eröhe den Druck wieder, bis sich ihr Widerstand brechen lässt.

Jezt beginn die sadistische Aufgabeaufforderung. Ich dehne ihr Ellenbogengelenk, bis die Schmerzen einsetzen. Dann gönne ich ihr eine kurze Verschnaufpause, und greife wieder an. Dieses Mal etwas kräftiger, um ihre Schmerzen zu erhöhen. Im Zweilelsfall wiederhole ich die Prozedur mehrmals. Aber immer langsam und gefühlvoll, dass ich ihr nicht den Arm breche.





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