sinnloses Geplänkel!
Nu schalt doch endlich mal einer ab! Ist denn das zu fassen!
Mann Leute, das ist doch einfach nur Krach, keine Harmonie.
Mein lieber Scholli! Aufn Arm nehmen kann ich mich auch selber.
Ich habe gerade erst mit nem Schwamm mein Nummernschild geputzt und jetzt das!
Meine Ohren werden beleidigt. Deshalb steige ich jetzt auf den Mount Everest und hol mir nen Cheese Burger!
Dann mal ne Weile mit den Hasen schwimmen. Der Geist entweicht.

Das ist sinnlos.

Nicht erschrecken, ich wollte nur mal ein Beispiel für sinnlos geben, ich bin noch klar im Kopf :-)
Wir träumen ja manchmal die verrücktesten Dinge, die aus unserem Unterbewusstsein kommen. Dazu muss man ja bekanntlich schlafen. Es geht aber auch mit einer Meditationstechnik, die es einem sogar erlaubt dabei zu schreiben. Dann kann man die Dinge aufschreiben, die sonst vielleicht in Träumen auftauchen würden.
So kann man auch vor dem Schlafen gehen das meiste beunruhigende Material aus dem Unterbewusstsein herausholen und dann beruhigt schlafen. Es funktioniert!
Übung macht - wie immer - den Meister.