Erektion

10 Wege zu mehr Stehvermögen

Länger, besser, härter - in Sachen Potenz setzen sich
Männer oft unter extremen Leistungsdruck. Wenn der
kleine Freund nicht so reagiert, wie man(n) es sich
wünscht, wird der Zauber- schnell zum Krisenstab.
Aber keine Sorge: Wenn Sie unsere Tipps zum Potenztraining befolgen,
sind Sie länger zum Einsatz bereit!

Die richtige Lagerung
Die Frage ist nicht, ob Sie Links- oder Rechtsträger sind, sondern ob das
beste Stück im Slip nach oben getragen wird. Etwa jeder Dritte drückt
den Penis nach unten. Ein fataler Fehler, denn in zwei von drei Fällen zeigt
dann früher oder später auch die Erektion nach unten. Das liegt daran,
dass die sogenannten »Suspensoriumsbänder«, die den Penis am
Schambein festhalten, überdehnt werden.

Muskeltraining
Wer täglich morgens, mittags und abends zehn Mal die Pobacken fest
zusammenkneift und den Beckenbodenmuskel trainiert, wird bei
regelmäßigem Training mit einem härteren Dödel belohnt. Die
Kontraktionen auf bis zu 100 am Tag steigern. Tipp: Die Übungen lassen
sich ganz nebenbei machen, z. B. in der U-Bahn oder beim Warten auf
den Bus. Sehr effektiv ist auch...

Der Handtuch-Trick
Bei dieser Übung werden ebenfalls die Beckenbodenmuskeln trainiert: Ein
Handtuch über den auf Halbmast stehenden »Rüssel« werfen und dann wie
ein Elefant mit dem Handtuch winken. Das Handtuch lässt sich durch
Anspannen der Pobacken auf und ab bewegen. Geübte legen sogar ein
feuchtes Tuch über ihr bestes Stück.