Bizeps-Duell

Das ist meine Methode, die Bizepse zu quälen, bis sie absolut nicht mehr können.
Immer wenn wir schwerere Hanteln nicht mehr hoch bekommen, geht es mit den nächst leichteren weiter. Irgendwann erreichen wir sogar die Grenze bei 2 kg. Jetzt spüren wir, das wir echt etwas getan haben.

Wir beginnen mit Hanteln, um die 15 kg. Je nach Kondition schaffen wir 10 bis 20 Curls.
Wenn wir hier am Ende sind, gibt es eine Fortsetzung mit 10 kg.
Danach mit 7,5 kg, 5 kg und 3,5 kg
Im Idealfall tritt die absolute Ohnmacht bei 2 kg ein. Das ist die Situation, in der mich meine Liebste ohne Wenn und Aber niederringt.

Martins letzte Serie waren 7 Bizeps-Curls. Das waren zusammen 28 Stück. Wenn ich ihn besiegen will, muss ich also 8 mehr, also insgesamt 36 schaffen. Das ist heftig.

Bis hier sieht es recht gut aus. Ich bin bei Nummer 6 der Serie bis 8.
28 + 5 habe ich hinter mir.
Nummer 6 geht noch ganz zügig, also nur noch 2.
Nummer 7 lässt sich bis zur Mitte heben. Meine Freundins Schlafzimmerblick verspricht eine Belohnung. Mit ihrer Hilfe hebt sich die Hantel Zentimeter für Zentimeter. Geschafft!

Nummer 8
1/3 des Weges ist geschafft und Stillstand.
Meine Freundin streift die Bluse ab. Ihre Äpfelchen möchten aus den knappen Körbchen springen. Diese Erwartung erregt mich.
Zähne zusammen und weiter bis 2/3!

Meine Freundin zupft am BH. Die umstehenden Zuschauer beginnen zu johlen. Ganz langsam zieht sie ihren BH aus, in Zeitlupe. Das nenne ich Solidarität.
Mein Schwanz wird steif, auch in Zeitlupe. Das beflügelt mich. Mit letztem Aufbäumen schaffe ich sogar noch zwei Curls. Beim letzten geht es in die Hose.