Wut

Ob ich mich aus lauter Wut selber hasse oder vor lauter Selbsthass auch noch wütend bin, wo ist denn eigentlich am Ende noch der große Unterschied?
Es endet in einer dunklen Wolke aus schlechten Gefühlen, die gegen sich selbst gerichtet sind. Immer wieder die Gedanken darüber, wo und wann man etwas anders hätte machen müssen oder können. Immer wieder sinnlos das Sinnlose durchgehend.

Draußen ein schöner Sonnenuntergang und innen die Unfähigkeit sich über ihn zu freuen, weil man sich noch nicht mal wert genug fühlt, so etwas genießen zu dürfen.

Ohne Wut fühlt sich Vera bedeutend besser als mit. Wut gehört für sie zu den Gefühlen, die sie besonders verabscheut. Denn zum Wutgefühl gehört immer auch ein Anlass und der ist selten gut. Anlässe für Wut sind immer unangenehm. Man ist nicht aus gutem Grund wütend. Nach einem Wutanfall, denkt Vera, muss sie sich als erstes entschuldigen. Aber wer macht das schon gerne, sich entschuldigen? Wenn man sich entschuldigt, muss man eingestehen, dass man etwas falsch gemacht hat. Aber das kann man in den seltesten Fällen, ohne dass einem ein Zacken aus der Krone fällt. Um die Krone zu schützen, also das stolze Haupt, gilt es den Ärger, der wutauslösend ist, zu verdrängen. Dann tut Vera niemanden weh, und muss sich auch nicht entschuldigen. Konflikten geht Vera aus dem Weg und ist auch immer sehr vorausschauend. Sie versucht schon im voraus alles glattzubügeln, um nach einem eventuellen Wutausbruch nicht ausgestoßen zu werden. Frieden ist Vera wichtiger als Zufriedenheit. Und ohne Wut kein Schuldgefühl.

Wut ist nicht dasselbe wie Hass und ich habe das Gefühl, dass viele das verwechseln.
Vieles macht mich wütend, manches sogar so sehr, dass ich für kurze Momente denke, ich würde etwas/jemanden hassen, aber in Wirklichkeit gibt es nur wenig, das ich hasse. Menschen bzw. Lebewesen befinden sich garantiert nicht darunter.

Warum kann ich nie richtige Wut gegen andere Menschen fühlen? Immer finde ich einen Weg alles auf mich zurückzuführen und bin dann wütend auf mich. Ich will das aber nicht. Ich will andere Leute anschreien können, weil sie Idioten sind und weil sie mich wütend machen!

Wut ist gut gegen Magengeschwüre.
Wut immer wegzudrücken ist unnatürlich (meistens mit viel Druck beigebracht worden!) und macht krank.

Wie oft dürfen Kinder schon wütend sein - und das angesichts der unendlich vielen Gründe, die ihre Eltern und die restliche Mitwelt ihnen dafür ununterbrochen bieten!

In Therapien kommt man meistens ohne die Wut zu fühlen nicht an die Angst ran, die sehr oft »hinter« bzw. »unter« der Wut liegt.
(Selten auch umgekehrt. Pauschal gilt nicht.)

Mein Mittel gegen Wut ist das Motorradfahren. Wenn ich das mache und den Wind spüre und die Welt um mich herum sehen, dann geht es mir sofort besser. Es ist ein unglaubliches Gefühl der Freiheit ! Jedesmal wird mir bewusst, dass es sich nicht lohnt sich aufzuregen oder wütend auf jemanden zu sein. Das Leben ist viel zu kurz um es mit diesen Gefühlen vollzustopfen.
P.S: Trotzdem vorsichtig fahren und Augen auf im Straßenverkehr !!!!