Depressionen

Man fällt in ein tiefes Loch aus finsteren Gedanken. Die ganze Welt ist schlecht. Alle Freunde haben einen verlassen. Man wird von niemandem geliebt. Mann ist dumm, hässlich und unfähig, man kann nichts richtig machen und jeder andere ist besser als man selbst. Man hört nur noch traurige Musik, sucht im Internet nach seiten zum Thema »Tod«, »Grab«, »Trauer«, usw. Man weint, man ist wütend auf alle.

Und irgendwann wird es langsam besser, als ob die Sonne langsam aufgeht.

Depri kann unheimlich lehrreich sein, außerdem werde ich oft kreativ in meinen Depri-Phasen, schreibe Gedichte oder ähnliches. Auch Depri gehört dazu, man kann nicht immer nur glücklich sein. Dann verpasst man etwas, nämlich die dunkelsten Seiten in einem selbst. Lasst eure Depris mal zu, betäubt eure Gefühle und Gedanken nicht mit lauter Musik oder Alkohol oder sowas. Ihr werdet dadurch lernen, und auch die dunkelste Depri-Phase geht vorbei.

Nur aufpassen, dass man im Gleichgewicht bleibt! Zu häufig darf man nicht depremiert sein, richtige Depressionen sind eine Krankheit und müssen behandelt werden!

Eine psychologische Koryphäe meinte heute, dass depressive Menschen die realistischste Selbsteinschätzung haben.

Ein Gefühl mit wenigen Gesichtern. Es glüht in meinem Magen und verursacht stetig Schmerz. Der Kopf voller windender Gedanken, verknoten sich, schnüren mich. Leere, nichts als Finsterniss umschlingt meinen Geist. Verletzt wie angeschossen, sitze ich dort wie ein Schatten meiner selbst. Nichts kann mich erfreuen, nichts kann mich erlösen, das Nichts verschlingt mich.

depression

Ein Gefühl mit wenigen Gesichtern. Es glüht in meinem Magen und verursacht stetig Schmerz. Der Kopf voller windender Gedanken, verknoten sich, schnüren mich. Leere, nichts als Finsterniss umschlingt meinen Geist. Verletzt wie angeschossen, sitze ich dort wie ein Schatten meiner selbst. Nichts kann mich erfreuen, nichts kann mich erlösen, das Nichts verschlingt mich.

Leute, lasst das. Depressionen sind nicht gut für das Allgemeinbefinden. Habe selbst mehr als reichlich Erfahrung damit. Das ist Scheiße zum Quadrat, und nur man selbst kann das abstellen.

Was in dem Rest der Welt geschieht, ist zunächst einmal scheißegal, und der Partner, der einen verlässt, war eh ein Arschloch. Das wichtigste ist, dass es erst einmal einem selbst gut geht. Nur so kann man Kraft sammeln, um etwas positives zu bewirken. Wenn im Flugzeug die Sauerstoffmasken herunterfallen, zieht man sich erst selbst eine auf, bevor man den anderen Passagieren hilft. Es nutzt nichts, wenn man anderen helfen will, und selbst ohnmächtig wird. Wir benötigen ein gesundes Maß an Egoismus, das ist völlig in Ordnung, deswegen braucht man kein schlechtes Gewissen zu bekommen. Egoisten spielen in einer ganz anderen Liga. Ich wünsche Euch alles Gute.