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männlicher G-Punkt
http://www.senne.net/gs/gs-d/gs-d-mp/index.html
Was ist das?
von Frank Senne
Die meisten Männer verbinden mit dem Begriff Prostata eine eher negativ geprägte Erfahrung, nämlich die einer rektalen Krebsvorsorgeuntersuchung bei ihrem Hausarzt oder Urologen. Auch dies ist eine der Realitäten, wenn es um dieses etwa walmussgroße Organ geht. Eine, jedoch beileibe nicht die Einzige.
Der Prostatadrüse, auch Vorsteherdrüse genannt, kommen weitere, für uns als sexuell aktive Menschen interessante Aspekte hinzu, denen sich selbst viele Männer nicht bewusst sind. Und tatsächlich ist dieses, zur Hälfte aus Drüsen- und zur Hälfte aus Muskelgewebe bestehende Organ, eines der Hauptsitze der schönen Gefühle auf dem Weg zum und beim Orgasmus.
Warum also die meist negativen Assoziationen? Dies hat viele Ursachen, eine der Wichtigsten haben wir bereits im ersten Satz genannt. Die Rektaluntersuchung auf eine mögliche Vergrößerung und/oder Verhärtung der Prostata, der so genannten Prostatitis, unter der allerdings zumeist ältere Männer leiden.
Da die Prostata direkt unterhalb der Harnblase ringförmig die Harnröhre umgibt, kann es bei einer krankhaften Vergrößerung zu Problemen beim Urinieren kommen. Die vergrößerte Prostata verengt den Harnleiter und verhindert somit die vollständige Entleerung der Blase, was zu regelmäßigem Harndrang führt und Männer besonders Nachts plagen kann, da sie mit hoher Regelmäßigkeit die Toilette aufsuchen müssen.
Auch bei der Krebsvorsorge wird mittels Rektaluntersuchung versucht festzustellen, ob es Anhaltspunkte für den Verdacht auf ein Prostata-Karzinom gibt. An dieser, ab dem 35 Lebensjahr regelmäßig angebotene Vorsorgeuntersuchung sollten unbedingt teilnehmen, da Krebs der Prostata zu einer der häufigsten Krebserkrankungen bei Männern zählt.
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Hinweis:
Auch wenn es ihnen vielleicht unangenehm oder peinlich sein mag eine derartige Rektaluntersuchung über sich ergehen zu lassen, nehmen sie das Angebot wahr, da sie ihre Sexualität und ihr Leben retten kann.
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Noch ein Hinweis:
Es gibt Untersuchungen denen zu Folge sexaktive Männer seltener unter einer Vergrößerung und/oder Verhärtung der Prostata leiden als sexuell inaktive. Ob es auch einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit sexueller Aktivitäten und der Gefahr an Prostatakrebs zu erkranken gibt, ist uns derzeit nicht bekannt.
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Doch genug der Unkenrufe, wenn auch zu Recht. Fortan wollen wir uns mit den sexuellen Funktionen der Prostata beschäftigen. Die viele Männer, darunter oft auch bereits Ältere und Erfahrenere, berichten uns immer wieder, nach entsprechenden Hinweisen von uns, das sie plötzlich erkannt haben, das die Prostata schon immer ein Hauptauslöser der sexuellen Lust gewesen sei.
In der Tat spielt sich viel von den Gefühlen, ob nun ausgelöst durch die eigentliche Stimulation der Prostata, der Hoden oder des Penis, tief »drinnen«, nämlich in der Region um die Prostata ab. Und auch bei der Ejakulation tritt sie stark und doch oft unbemerkt in Erscheinung. Zum einen steuert die Prostata etwa ein Drittel des Ejakulats bei. Dabei handelt es sich um ein klares, zähflüssiges Sekret von leicht salzigem Geschmack, ansonsten ist die Absonderung eher geruchlos. Trotz des erwähnten leicht salzigen Geschmacks enthält das Sekret einen gewissen Anteil an Zucker, der den Spermien als Energiequelle dient, sowie Hormone aus der Gruppe der Prostaglandine, die in Uterus und Eileiter Kontraktionen auslösen, die dem Spermium helfen zur Eizelle zu gelangen.
Männer die sich der Funktion und den von der Prostata ausgehenden Gefühlen bewusst sind, beschreiben dies häufig als Pumpen oder Aufwallen von sexuellen Gefühlen. Völlig anders als bei einer reinen Stimulation des Penis, die dagegen als eher an der Oberfläche stattfindend beschrieben wird. Vielleicht ist dies das Gegenstück zu der Beschreibung von Frauen, wenn sie vom Unterschied zwischen klitoralem und vaginalem Orgasmus sprechen.
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Auf jeden Fall kann die Stimulation der Prostata eine Bereicherung ihrer sexuellen Erfahrungswelt bedeuten.
Tipps und Tricks zum Finden des männlichen G-Punkts (Prostata)
von Frank Senne
Tipps und Tricks zum Finden des männlichen G-Punkts (Prostata)
von Frank Senne
Es liegt in der Natur des Sache, dass es zu diesem Thema recht wenig zu sagen/schreiben gibt (Beachten sie jedoch unbedingt die Hinweise unter »Hygiene« und »Vorsichtsmaßnahmen«).
Die Prostata umgibt ringförmig das untere Ende der Harnblase. Sie befindet sich also relativ tief im Körperinneren.
Tipps zur externen Suche nach dem männlichen G-Punkt (Prostata):
Kurz, knapp und präzise gesagt: Im Körperinneren, direkt hinter den Hoden; unter dem sich dort befindlichen, etwa zwei Euro großen, haarlosen Hautbereich (Perineum) zwischen Hoden und After.
Tipps zur internen Suche nach dem männlichen G-Punkt (Prostata):
Denken sie daran ihre Blase zu entleeren, bevor sie auf ihre Entdeckungsreise gehen. Dies wird ihnen die Sicherheit geben, dass, sollten Sie während ihrer Suche einen vermeintlichen Harndrang verspüren, ihre Blase tatsächlich leer ist.
Die genaue Stelle an der sich die Prostata befindet variiert geringfügig von Mann zu Mann. Als Faustregel kann jedoch gelten, dass sie sie etwa fünf bis sieben Zentimeter hinter dem After, in der vorderen Darmwand (zur Bauchdecke hin) finden können. Die Prostata ist recht leicht mit Hilfe ihres Partners zu finden, wenn der Mann auf dem Rücken liegt und die Beine stark anzieht und gegebenenfalls anhebt. In dieser Position sollte der Partner einen oder zwei Finger in den After einführen und mit den Fingerspitzen die vordere Darmwand massieren (zur Bauchdecke hin). Sollten sie vorziehen auf dem Bauch zu liegen, kann ihr Partner ein oder zwei Finger in den After einführen, diese unten krümmen und eine Art umgekehrte »komm her« Bewegung machen.
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Hinweis:
Es wird häufig davon berichtet, dass das Einführen des Fingers in den After durch ein leichtes »nach unten pressen«, wie beim Entleeren des Darms, erleichtert wird.
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Die anale Stimulation kann sich unangenehm anfühlen, wenn der Darm nicht über die von der Scheide abgesonderten Gleitsekrete verfügt. Sie sollten daher unbedingt ein Gleitgel auf Wasserbasis verwenden. Sie erhalten dieses in Apotheken, Sex-Shops und/oder im Versandhandel.
Ob sie die Prostata tatsächlich ertastet haben oder lediglich einen Teil der Darmwand massieren können sie auf zwei Arten feststellen. a) Durch Ertasten des leicht runden Wulstes um das untere Ende der Harnblase (dieser fühlt sich im Normalfall leicht schwammig an) und b) durch die Reaktion ihres Partners, der ihnen durch seine Reaktion den »Fund« mitteilen wird und gegebenenfalls die Richtung wird weisen können.
Manuelle Stimulation (äußerlich)
von Frank Senne
Vielleicht auch für sie, wie auch für viele andere, der erste Schritt auf einem neuen, erregenden Weg in eine noch aufregendere und befriedigendere Sexualität. Nicht das wir damit sagen wollten sie sollten/müssten dies als ersten Schritt zu weiteren Abenteuern analer Art betrachten. Wie weit sie gehen ist allein ihnen und ihrem Partner überlassen.
Sofern ihrem Partner der Umgang mit den Hoden bereits geläufig ist, sollte es keine Probleme geben. Und da sich die äußerlich zu stimulierende Stelle direkt hinter dem Hodensack (Skrotum) befindet, wird sich eine langwierige Suche erübrigen.
Meist wird die äußerliche Stimulation der Prostata in weitere sexuelle Aktivitäten mit einbezogen. So zum Beispiel in das Vorspiel, während ihr Partner sie mit den Händen oder dem Mund sexuell stimuliert.
Die Anleitung für eine lustvolle, äußerliche Stimulation der Prostata ist ebenso einfach wie auch effektiv und da sie aus den vorangegangenen Seiten bereits wissen wo die Prostata zu finden ist, können wir uns gleich den Anleitungen widmen.
Einfache Handgriffe
Legen sie sich auf den Rücken, winkeln sie die Beine an und öffnen sie die Schenkel. Dies ermöglicht ihrem Partner den freien Zugang zu allen erogenen Zonen in diesem Bereich. Dies einfache Vorgehensweise gilt für alle nachstehend aufgeführten Stimulationsmethoden.
Ist ihr Partner schon dabei ihren Penis oder die Hoden zu liebkosen, kann mit der anderen Hand die haarlose Stelle hinter dem Hodensack mit den Fingerspitzen leicht gekrault werden, was sich direkt auf die Prostata überträgt und zu den gewünschten sexuellen Reizungen führt.
Leichter bis mittelfester Druck mit den Fingerkuppen auf besagte Stelle hat einen ebenfalls sehr positiven Effekt auf ihre erotische Reaktion. Probieren sie verschiedene Variationen, mit zwei, drei oder mehr Fingern.
Auch die pulsierende Prostatamassage ist sehr beliebt. Hierbei wird mit drei oder vier leicht gekrümmten Fingern besagter Bereich »pochend« stimuliert (der Partner ahmt mit den Fingern die Vibration eines Vibrators nach).
Wenn wir schon beim Stichwort Vibrator sind, können sie ihren Partner auch bitten diese Stelle mit einem Vibrator zu stimulieren. Diese Methode ist besonders effektiv, da sich die Vibrationen sehr stark auf die Peniswurzel übertragen und so eine Stimulation des gesamten Intimbereiches zu Folge haben.
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Hinweis:
Bitte beachten sie, dass die ausgiebige Stimulation der Prostata, besonders mit einem Vibrator, sie sehr schnell an den Punkt der »ejakulatorischen Unvermeidbarkeit« bringen kann, was bei nachfolgendem Geschlechtsverkehr zu einem rascher als gewünschten Samenerguss führen kann.
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Druck mit dem Handballen auf besagte Stelle ausgeübt ist, besonders während die Hoden in der Vertiefung zwischen Daumen und Zeigefinger zu liegen kommen und so leicht angehoben werden können, ist eine weitere wirkungsvolle Methode zur Stimulation.
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Noch ein Hinweis:
Bitte beachten sie unbedingt, dass sie die Stimulation variieren müssen. Dauerhafte Stimulation durch nur eine der genannten Möglichkeiten führt zu einer Überreizung und anschließenden Abstumpfung der Empfindungen. Das genaue Gegenteil von dem was wir erreichen wollten.
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Wollen sie weiter gehen?
Ihr Partner kann ihren After mit der Kuppe des Daumens massieren. Dieser Bereich ist für die Stimulation ebenfalls besonders empfänglich. Die Reizung sorgt für Kontraktionen in der Beckenbodenmuskulatur, die wiederum die Prostata reizen.
Seien sie kreativ, offen für Neues und sie werden weitere Möglichkeiten der äußerlichen Prostatastimulation entdecken.
Manuelle Stimulation (innerlich)
von Frank Senne
Auch die innerliche Stimulation der Prostata hat ihre besonderen Reize, jedoch bedingt sie ihre Fähigkeit sich entsprechend gehen zu lassen und ihrem Partner unbedingtes Vertrauen schenken zu können. Beachten sie bitte unbedingt die Hinweise hierzu im Abschnitt »Hygiene«, »Vorsichtsmaßnahmen« und »Akte XXX«. Sollten Sie einen oder mehrere dieser Abschnitte noch nicht gelesen haben, so ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt dafür.
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Hinweis:
Bei allen nachfolgenden Anleitungen sollten sie unbedingt ein Gleitgel auf Wasserbasis verwenden. Wir empfehlen das Produkt von London (London Gleitgel, Duft-neutral, 200 ml Flasche, Art.-Nr. 679 015, € 10,99).
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Noch ein Hinweis:
Entspannen sie sich, da die rektale Penetration sonst unnötig schmerzhaft und lustmindernd sein kann. Es wurde uns vielfach davon berichtet, dass ein leichtest nach unten »Pressen«, so als ob sie ihren Darm entleerten bei der Penetration hilfreich sein kann.
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Manuelle Techniken
Legen sie sich auf den Rücken, winkeln sie die Beine an und öffnen sie die Schenkel. Dies ermöglicht ihrem Partner den freien Zugang zu allen erogenen Zonen in diesem Bereich. Dies einfache Vorgehensweise gilt für alle nachstehend aufgeführten Stimulationsmethoden (selbstverständlich können sie sich auch auf den Bauch legen, wenn ihnen dies lieber ist. Passen sie die anzuwendende Technik entsprechend an).
Lassen sie ihren Partner die Region um den After berühren. Sie werden feststellen, dass die sexuellen Empfindungen in diesem Bereich sehr intensiv und angenehm sein können.
Bitten sie ihren Partner zunächst nur einen, reichlich mit Gleitgel bestrichenen, Finger vorsichtig in ihren After einzuführen. Eventuell sollten sie die Tiefe der Penetration zunächst gering halten um sich so an das Gefühl zu gewöhnen.
Die Prostata kann nach vollständiger Penetration durch den Finger unter der vorderen Wand des Darmes ertastet werden. Fahren sie mit der Stimulation erst fort wenn sie und ihr Partner sicher sind die richtige Stelle gefunden zu haben.
Mit der Handfläche nach oben gerichtet, kann ihr Partner jetzt langsam und vorsichtig beginnen die Prostata mit leichtem Druck zu massieren. Leicht kreisende Bewegungen oder auch eine »komm her« Bewegung sind besonders beliebt.
Haben sie sich erst einmal an das Gefühl der rektalen Penetration gewöhnt, so können sie ihren Partner auch bitten einen zweiten Finger in den After einzuführen. Dies erlaubt eine intensivere Stimulation als das solitäre Pressen und Reiben mit nur einem Finger.
Bei der Penetration mit zwei Fingern kann die Prostata quasi in die »Zange« genommen werden. Also von beiden Seiten leicht massiert werden.
Alle vorgenannten Stimulationsmethoden sind selbstverständlich auch als Ergänzung zu anderen sexuellen Stimulationsformen geeignet (manuelle und/oder orale Stimulation von Penis oder Hoden).
Techniken mit Hilfsmitteln
Legen sie sich auf den Rücken, winkeln sie die Beine an und öffnen sie die Schenkel. Dies ermöglicht ihrem Partner den freien Zugang zu allen erogenen Zonen in diesem Bereich. Dies einfache Vorgehensweise gilt für alle nachstehend aufgeführten Stimulationsmethoden (selbstverständlich können sie sich auch auf den Bauch legen, wenn ihnen dies lieber ist. Passen sie die anzuwendende Technik entsprechend an).
Lassen sie ihren Partner die Region um den After berühren. Sie werden feststellen, dass die sexuellen Empfindungen in diesem Bereich sehr intensiv und angenehm sein können.
Bestreichen sie After und Vibrator mit ausreichend Gleitgel (aufmerksame Partner werden daran denken das Gleitgel vorher in der Hand anzuwärmen) und führen sie den Vibrator vorsichtig in der After ein.
Der Winkel in dem der Vibrator eingeführt und während der Stimulation gehalten wird ist von entscheidender Bedeutung. Er sollte leicht nach hinten gebogen werden (wenn sie auf dem Rücken liegen also in Richtung Matratze), so dass die Spitze den Druck auf die unter der Darmwand liegende Prostata ausübt.
Wenn sie und ihr Partner sich sind das die Ausrichtung des Vibrators korrekt ist, schalten sie die Vibration ein.
Vollführen sie leicht kreisende Bewegungen mit dem Vibrator, so dass die gesamte Prostataregion stimuliert wird.
Sie haben natürlich auch die Möglichkeit die Stimulation mittels stoßenden Bewegungen vorzunehmen.
Seien sie kreativ, offen für Neues und sie werden weitere Möglichkeiten der innerlichen Prostatastimulation entdecken.
Orale Stimulation
von Frank Senne
Die orale Stimulation der Prostata ist sicherlich nicht jedermanns/jederfraus Sache. Schließlich verbinden wir die Analregion nicht unbedingt mit Dingen die wir gerne in den Mund nehmen würden. Die Vertrautheit mit dem Partner sollte daher recht groß sein, bevor sie diesen Wunsch äußern. Doch vielleicht ist es gerade ihr Partner der diesen Vorschlag macht.
Bei der oralen Stimulation wird diese naturgegeben nicht im direkten Kontakt mit der Prostata stattfinden, sondern sich auf Bereiche konzentrieren die ihrerseits wiederum eine indirekte Stimulation der Prostata zur Folge haben. So zum Beispiel der Anus und der Dammbereich hinter dem Hodensack. Die Stimulation beider Bereiche führt zu Kontraktionen in der Beckenbodenmuskulatur, die dann die gewünschten Effekte auf die Prostata haben.
Wenngleich auch sicherlich nicht notwendig, möchten wir sie an dieser Stelle nochmals auf die drei Bereiche »Hygiene«, »Vorsichtsmaßnahmen« und »Akte XXX« verweisen. Das sie frisch geduscht sind... Selbstverständlichkeit.
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Hinweis:
Die Stimulation des Afters mit der Zunge ist ein für beide Partner unter Umständen gewöhnungsbedürftiger Gedanke. Lassen sie sich also Zeit und versuchen sie nicht irgend etwas zu forcieren.
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Anilingus
Legen sie sich wahlweise auf den Bauch (empfohlen) oder den Rücken.
In der Bauchlage ist ihr Partner am besten in der Lage die wichtigen Stellen zu erreichen.
Erste Anlaufstelle, sozusagen zum aufwärmen, ist sicherlich der Dammbereich, jener haarlose Bereich direkt hinter dem Hodensack.
Das Lecken dieses Bereiches führt, wie oben beschrieben, zu intensivem Lustempfinden in der Prostataregion und kann im Wechsel mit mittel bis festem Saugen kombiniert werden.
Die Stimulation des Anus mit der Zunge ist mit kreisenden Bewegungen am wirkungsvollsten. Die Zunge sollte dabei rund um den ertastbaren Schließmuskel erfolgen. Beschreiben sie dabei Formen wie Rosenblätter.
Sofern sie oder ihr Partner die Neigung dazu verspüren, kann auch die Penetration mit der Zunge versucht werden.
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Hinweis:
Nach oder während des Anilingus sollte keine andere Form des Oralverkehrs stattfinden, da es hier zur Übertragung von Bakterien kommen kann. Dies gilt dann umso mehr wenn es im Anschluss an den Anilingus noch zum Geschlechtsverkehr kommen soll.
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Selbstverständlich kann diese Form der analen Stimulation durch andere sexuelle Aktivitäten ergänzt werden.
Seien sie kreativ, offen für Neues und sie werden weitere Möglichkeiten der oralen Prostatastimulation entdecken.
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