MeineAngst

Hallo,

ich bin neu hier. Ich habe meineDiagnose seit gestern und habe sehr sehr große Angst. Ich bin 33 Jahre alt, alleinerziehend von 2 Kindern. Ich renen seit 3 Jahren von Arzt zu Arzt un die Diagnose lautete immer zuviel Stress und Angstattacken.

Jett wurde in der Rheumatologie in Münster die Diagnose Sjörgsen gestellt. Auf weitere Blutergebnisse wird noch gewartet und dann soll entschieden werden ob schon mit Medikamenten begonnen werden soll.

Ich hatte im Dezmber ein MRT des Kopfes und auch Magne und Darmspiegelung weil ich dei Ärzte drum gebeten habe, weil ich gedacht habe ich werde verückt. Diese ständige Müdigkeit udn Niedergeschlagenheit war doch nicht normal. Und ich hatte nachts Nachtschweis und habe seit 2 Jahren kaum geschlafen. Außerdem bin ich morgens öfters weinend zur Dusche gelaufen da meine Füße so stark wehtan. Und letzes Jahr kamen noch ein Hörsturz und ein Treppensturz dazu weil mir immer meine Beine wegsackten. Seit einigen Jahren habe ich immer während meiner Menstruation blaue Flecken an den Beinen.
Aber auch da sagten die Ärzte immer nur zuviel Stress.

Ich habe Angst. Ich will auf keinen Fall sterben schon so früh. Ich weiß noch nicht soviel über die Krankheit aber ich habe 2 Kinder und will ja für sie da sein. Ich habe so große Angst.
Vielleicht könnt ihr mir helfen und mir Tipps geben wie ich jetzt am besten weiter vorgehe.
Das wäre ganz toll.

Ich habe mir schon ein Buch bestellt, aber oft wissen Betroffene besser weiterzuhelfen.
Ich kann gar nicht gut im Moment was machen weil die Angst was auf mich zukommt und die Angst dass ich schwer erkranke mich panisch werden lassen.

Vielen Dank, ich würde mich sehr über Antworten und Tipps freuen. Danke dass es so ein Stichwort gibt.

Liebe Grüße
Birgit

MeineAngst:
Angst vor Kontrollverlust - ich kann nicht „loslassen“

Hallo zusammen,

vielleicht gibt es hier Menschen mit ähnlichem Problem oder welche, die mir weiterhelfen können.

Ich bin ein Mensch, der gerne alles selbst in der Hand hat. Ich bin gerne aktiv, bin selbständig und verantwortungsbewusst. Doch gerade das scheint mir immer mehr zum Nachteil zu werden: Sobald ich in Situationen gerate, in denen ich die Kontrolle »abgeben« muss, bekomme ich Panik.

So habe ich z.B. totale Panik vor Narkosen (Hilfe da bin ich bewusstlos und kann nicht mal mehr selbst atmen), auch vor dem Fliegen im Flugzeug (kann ich ja nicht selbst steuern) und mittlerweile sogar vor dem Schlafen (dieses Gefühl, meinem Unterbewusstsein alles zu überlassen und jetzt »wegzutreten«, macht mir Angst). Die Angst vor dem Tod, der weder in Zeit noch in Ablauf kontrollierbar ist und bei welchem niemand weiß, was danach kommt, ist besonders schlimm.

Immer häufiger gerate ich über solche Dinge ins Grübeln und bekomme Angst. Ich habe Angst abends schlafenzugehen. Ich habe Angst einmal eine OP hinter mich bringen zu müssen und es wegen der Narkose nicht zu können. Ich habe Angst loszulassen und mich mal einfach fallenzulassen, einfach zu vertrauen, dass alles ok ist.

Woher kommt nur diese Angst vor dem Kontrollverlust? Mir ist klar, dass Kontrolle eigentlich nur eine Vorstellung im Kopf ist und oftmals gar nicht existiert - aber trotzdem fühle ich mich sicherer wenn ich weiß, dass ich etwas selbst in der Hand habe und steuern kann.

Wie bringe ich diese Angst wieder auf Normalmaß??
Woher kommt das?
Wie gehe ich damit um??
Kann man es lernen, sich einmal fallenzulassen und einfach zu vertrauen?

Eine Therapie habe ich hinter mir, aber das Thema wurde leider nur am Rande zur Sprache gebracht. Zurzeit muss ich noch fast 2 Jahre warten, bis ich wieder eine Therapie machen kann. Aber die ewige Grübelei und diese Panik kosten mich die letzten Nerven..

Danke für eure Antworten!!

Lg
Andromeda

Hallo zusammen,

also zunächst mal vorweg: Ich bin 22 Jahre, ein ziemlich lebenslustiger Seppel und gerade bin ich beim Durchstöbern einzelner Assoziationen hier doch erschrocken, wie viel schlimmer jene Krankheit sein kann, die ich im Prinzip nur ansatzweise habe.

Aber immerhin schränkt diese Kacke meinen Alltag schon zur Genüge ein: Ich habe eine Mords-Höhenangst, zumindest ist das dies, was von einer urplötzlichen Angsterkrankung noch geblieben ist (ich war nie in Therapie o.ä.). Früher (seit ich mit 16 auf einer Brücke über der Themse in London stand) hatte ich allerlei seltsame Gedanken, bei denen mich reine Panik ergriff, ein Stechen in der Herzgegend, ich muss mich ducken, schaue zu Boden, Hände zittern... etc, ihr kennt das. Na ja, und das eben in all den Situationen, bei denen ich mir bewusst gemacht habe, dass ich sie nicht beeinflussen kann. Und das kann man so gut wie in keiner Situation, ob es nun der Zug ist, der aus dem Bahnhof fährt, die Sonne, die am Horizont verschwindet oder das Haus, das neben einem steht und man beim besten Willen NICHTS daran ändern kann.
Diese Panik bin ich durch bewusstes »Gedanken-Trainieren« losgeworden. Klingt komisch, hab ich auch keine Erklärung dafür.

Geblieben ist: Eine wahnsinnige Höhenangst. Diese beginnt in etwa in der Höhe eines 3./4. Stockwerks und zwingt mich zu erheblichen Einschränkungen. Vor allem und sehr gravierend in Job- und Praktikawahl. Ich bin Student, kann aber nur institutionelle Jobs annehmen, Pizza ausfahren bspw. fällt ebenso flach wie Paket-Dienst oder sonstiger Zusteller, ich könnte ja in ein Hochhaus müssen (ich lebe in einer Großstadt)... So eine Scheisse!

Es sind noch einige andere Restängste geblieben, aber in 90% der Fälle hängt die Panik bei mir mit der Höhe zusammen. In allen anderen Fällen kann ich sie durch bewusstes Denken mittlerweile gut kontrollieren.

Hallo Ihr lieben,

Ich hatte sehr lange nicht mehr hier geschrieben! Mein Kopf hatte irgendwann eine schlimme andere Angst entwickelt!
Jetzt ist diese vorbei jetzt leide ich seit Freitag an einer neuen Angst!!

Ich habe seit einem JAhr ein ( mittlerweile sind es 2 ) Eichhörnchen die immer über meinen Balkon zu mir kommen!
Ab und zu kommt der kleine Mann sogar mal in meine Wohnung und holt sich eine Nuss die auf dem Boden liegt!
Ich versuche es kurz zu fassen!
Am 31.8 sprang das Hörnchen mal wieder gegen mein Fliegennetz von aussen das vor dem Fenster hängt!!!
Als es dann von oben nach unten krabbelte biss es ein paar mal in dieses Netz ( ich denke mal um nicht das Gleichgewicht zu verlieren) und dann war es wieder weg im Baum wo es weiter an seinem Kobel/Nest zu gange war ;)

Naja- irgendwann kurz danach bin ich in die Stadt, und so 2 Stunden später als ich wieder Zuhause war kam mir der Gedanke ich könnte ja mal auf den Balkon gehen und das Fliegennetz wieder schön machen!!!

Ich ging also raus und machte wieder alles schön und grade - und als ich gerade in der Wohnung auf meinem Sofa sass kam auf einmal ein ganz böser Gedanke!!

Was ist wenn das Tier Tollwut hat und irgendwo an dem NETZ noch etwas Speichel klebte?? Was ist wenn dieser Speichel an meine mini Wunde am Daumen gekommen ist? ( Wunde vom Piddeln :/ aber wirklich sehr klein )

Was ist wenn ich jetzt Tollwut bekomme??

Da ich in einem Eichhörnchen Forum bin haben mich die User erst mal alle beruight!
Aber ich gab keine Ruhe!

Ich habe dann folgendes gemacht!

Ich habe an einem Tag eine E mail an das Robert Koch Institut Essen geschriebn!
Habe genau beschrieben was los war!
Der Proffesor Dr. xxx schrieb mir dann total lieb zurrück das noch NIE in Deutschland ein Fall dokumentiert wurde indem ein Eichhörnchen auf einen Menschen Tollwut übertragen hätte! Ich solle mir keine Sorgen machen!!

Tja, bei »normalen Menschen ohne Zwänge « hätte so eine Antwort warscheinlich gereicht!
Aber bei mir nicht!

Einen Tag später ( ich musste leider lügen ) habe ich dem selben Proffesor von einer ganz anderen E mail Adrese noch mal geschrieben als wäre ich quasi eine neue Person.
Ich schrieb das ich quasi schwanger sei - und mich gerade ein Eichhörnchen im Park beim füttern gebissen hätte!!

Ein anderer Professor Dr. schrieb mir dann ganz lieb zurrück das in meinem Fall KEINE Tollwut Spritze notwendig sei, denn ich hatte danach gefragt weil es ja auch so Spritzen gibt wo man sich noch Stunden später impfen lassen kann und man würde dann diese Krankheit nicht bekommen!!

Er schrieb noch ich solle mich zurück lehnen!

Naja - in anderen Arzt Foren schrieben mir auch verschiedene Ärzte zurrück das es sehr sehr unwarscheinlich wäre generell durch solch einen „indirekten Kontakt“ sich anzustecken!!!
Irgenwie sagt und schreibt mir jeder „Mensch Lara, da war doch nix“

Ich weiss auch ganz genau das ich an dem Abend NIX NASSES an der Haut hatte!!!!

paar Tage ( und jetzt kommt das verrückte ) nachdem dieser Vorfall war fing ich an zu testn!
Bitte lacht jetzt nicht!

Ich bin raus und habe auf ein Stück Papier gespeichelt und das Papier dann gegen das Fliegenetz gedrückt!
Der Speichel blieb daran hängen, im Abstand von Minuten und Stunden bin ich immer wieder raus um zu kontrolieren wie schnell den so Speichel trocknen würde....!

Ich habe gerade die Angst vor einer anderen eventuell schlimmen Krankheit besiegt wo ich 1 Jahr mit hantiert habe diese Angst los zu werden, und jetzt sowas???
Ich kann echt nicht mehr!!

Ich bin den ganzen Tag nur in Gedanken deswgen!
Zum Beispiel: Was ist wenn ICH der einzige Fall werde wo ein Eichhörnchen mit seinem Speichel bei mir eine Tollwut beschert hat?

Obwohl Deutschland zudem seit 2008 Tollwut Frei ist wie der Professor Dr. schrieb!!
Und Eichhörnchen und andere Nagetiere nur sehr sehr selten angesteckt werden würden - und eigentlich KEINE Rolle bei der Übertragung von Tollwut spielen!

WARUM will das nicht in meinem Kopf????

Ich laufe seit Tagen herum bin dermaßen Deprisiv , ich kann mich an nix mehr wirklich erfreuen!!!!
Oft habe ich das Gefühl das mein blöder blöder Kopf nicht will das ich glücklich bin??

Seit Heute Morgen habe ich eine Strategie entwickelt, nämlich versuche ich mich damit anzufreunden das ich es ja sowieso nicht ändern könnte wenn ich auf einmal Symptome bekommen würde!!
Aber ich kann mich an die Strategie noch nicht soooo gewöhnen!
Das schlimme an der ANGST ist das es bis zu einem Jahr dauern kann bis ein Mensch Symptome bekommen kann!!
Ach ja noch SEHR wichtig: Auf Fach Seiten ( man muss schon die guten Seiten nehmen, denn es steht auch viel Mist im Netz ) steht auch immer beschrieben das es noch NIE einen Fall gab wo Menschen durch mit Speichel kontamierte Gegenstände angesteckt wurden!!!

WIESO will das NICHT in meinem BLÖDEN KOPF??? :prust: :prust: :prust: :prust: :prust:

Ich würde mich von Herzen freuen wenn mir jemand ein klein wenig helfen könnte wie ich jetzt am besten vor gehe??

Therapie muss ich wieder neu beantragen - mein alter Thera scheint schwer krank zu sein, und zur Zeit hab ich keinen :wacko: :wacko:

vielen dank

MeineAngst:
Spinnenangst gleich Vagina-Angst

Ich hab wirklich eine panische Angst vor Spinnen, werde fast hysterisch wenn ich ein Exemplar dieser Gattung sehe, auch wenn es hinter Glas ist, denn es könnte ja herauskommen und mich beißen.

Weibliche Geschlechtsorgane gefallen mir nicht, auch vor denen habe ich Angst, denn es muss ja nicht immer alles herauskommen was man hineingesteckt hat... oder?

Jedenfalls hat man mir nun erklärt, diese beiden Ängste hingen zusammen, zumindest wäre die Angst vor Spinnen, die ja meistens irreal ist, der Ausdruck meiner Angst vor dem weiblichen Geschlecht, denn Ariadne hat ja auch mit ihrem Faden für viel Verwirrung gesorgt....

Jedenfalls, wie auch immer der psychologische Zusammenhang sei....ich bleibe schwul und werde mich auch weiterhin vor Spinnen fürchten...

Meine größte Angst..!
Guten Sonntag zusammen,

Jetzt bin ich hier und rede (schreibe) das allererste mal über meine Angst vor dem Zahnarzt. Ich habe so eine Angst dass ich vielen Menschen mitlerweile aus dem Weg gehe,
selbst mein Freund noch meine Familie wissen von meiner Angst.

Ich bin total verzweifelt ;( , das meine Angst mein Leben regiert, egal in welcher Situation, ob Beruflich, unter Freunden, in der Familie oder einfach nur mein Alltag.

Wenn das Thema Zahnarzt auf den Tisch kommt, muss ich auf Toilette oder versuche mich irgendwie aus diesen Thema rauszuschleichen.

Früher bin ich gerne raus geggangen vor die Tür zu Freunden oder sonst irgendwas, heute sitze ich Zuhause und sage das ich zu kaputt bin von der Arbeit.

Meine Freundin ist Zahnarzthelferin, der gehe ich total aus dem Weg, sie war meine allerbeste Freundin, aber ich denke, sie hat kein Verständnis für mich oder auch für andere.

Ich bin so unzufrieden mit mir, das mein Freund denkt ich bin so, (Launisch, motz nur rum)
Aber ich kenne den Grund. Ich würde das so gerne ändern, aber ich kann meine Angst und meine Scharm nicht bekämpfen, zumal ich nicht weiß wohin ich gehen soll.

Mir fällt es schwer über meine ZA -Angst zu schreiben oder zu reden, ich male mir aus wie schlimm es beim ZA ist und was für Kosten auf mich zukommen,

Meine Angst fing schon als Kind an, dann habe ich schlechte Erfahrungen gemacht als Jugendlicher, ich dachte mir mache eine Ausbildung als Zahnarzthelferin, vieleicht hilft das ja, aber nach einem halben Jahr habe ich sie abgebrochen, seitdem weiss ich nicht wie eine Praxis von innen aussieht.

Ich selber bin Arzthelferin geworden und jeden Tag werde ich mit diesem Thema konfrontiert, aber ich gehe dem immer aus dem Weg. Meine Kolleginnen sind immer heiß her hinter ihren Terminen, aber ich kann nicht darüber sprechen weil sie mich nicht ernst nehmen würden.

So das reicht mir erst mal, ich hoffe hier kann mir geholfen werden,
es ist ein schönes Gefühl hier zu sein, zu wissen ich bin nicht allein und man bekommt verständniss zurück.
Bitte schreibt zurück, ich bin für jede Hilfe oder jeden Ratschlag dankbar.

Hier (im Blaster) ist der einzige Ort wo ich offen darüber sprechen kann.

Lieben Gruß